RETRAITE 2023 - MOUVEMENT & RESPIRATION
La Casa Olta est nichée au cœur de la Provence dans le parc naturel des Gorges du Verdon. Un cadre idyllique et reposant idéal pour venir se ressourcer.
RETRAITE - 04-07 MAI 2023
Le Concept
Natacha et Shirley vous invitent à vivre une expérience humaine et spirituelle afin de vous reconnectez à votre essence véritable.
4 jours pour prendre soin de vous de manière holistique à travers le mouvement, la respiration et la naturopathie.
LIEU
Dans ce domaine en plein milieu des champs de lavandes, la maison aux lignes épurées offre une pause hors du temps afin de pouvoir pleinement se ressourcer, se balader et découvrir cette région incroyable.
Un cadre idyllique rempli de douceur qui permet de se reconnecter à soi et à la nature.
PAVILLON
Le pavillon de pratique en plein air est l’endroit idéal pour pratiquer yoga, Pilates et méditation avec une vue magnifique. Un lieu dédié au calme et en pleine nature.
RESTAURATION
La cuisine est locale et végétarienne. Les repas sont fait maisons par les hôtes Olivia et Rami passionnés des bons produits locaux, bio et sains. Vous aurez l’opportunité de déguster des repas frais et équilibrés.
AU PROGRAMME
Du jeudi 4 mai (arrivée dès 14:00) jusqu’au dimanche 7 mai après-midi.
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Cercle d'ouverture et de fermeture
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Pratiques de Yoga (Vinyasa, Yin) et Pilates
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Ecriture intuitive et visualisation
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Breathwork et Pranayamas
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Méditation et Yoga Nidra
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Bain sonore aux bols de cristal
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Naturopathie
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Temps libre/repos/ballade
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Des moments de simplicité, de partage et de connexion humaine
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Soins individuels possible sur demande et réservation
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Et d'autres surprises
Les Professeures
NATACHA RUTZ
Natacha est thérapeute holistique et professeure de Yoga / Pilates.
La transmission et l’enseignement font partie intégrante de sa vie et sont devenus une vraie passion. Elle aime apprendre et se forme régulièrement afin de pouvoir partager de nouveaux outils autour d’elle.
«Mon enseignement est bienveillant et doux, ouvert à tous, débutants ou expérimentés. Les cours que je propose sont de vrais espaces de rencontre pour se retrouver avec soi-même, des moments pour prendre soin de soi. Je souhaite vous accompagner durant ces 4 jours pour vous aider à prendre conscience de votre corps, vous permettre de vous détendre et vous donner des outils simples, puissants à utiliser au quotidien. Cela sera bien plus qu’une simple séjour mais un voyage intérieur à la découverte de votre unicité et votre magie.»
SHIRLEY BORNE
Shirley est naturopathe de formation et professeure de Vinyasa/ Yin yoga.
Le partage et la communication font partie des clés qui lui ont permis d'aider des milliers de famille à "Vivre mieux en famille" à travers la page "Jesuismodeste". Elle propose des outils accessibles, riches et variés en se formant auprès d'experts passionnés dans des disciplines diverses autour du bien-être.
«Ma transmission a pour but de nourrir la boîte à outils de chacun. Une approche adaptée, bienveillante et sincère pour que vous puissiez découvrir le Yoga quelque soit votre niveau. Les espaces crées sont des invitations à observer ce qui vit en soi, accepter ce qui est déjà là. C'est avec joie que pendant ces 4 jours, vous accompagner et partager ce que vous avez de mieux à offrir sera un plaisir. Un programme riche pour vous offrir le meilleur et vous ressourcer dans un cadre chaleureux au coeur de la Provence. Un voyage initiatique, une porte grande ouverte vers le véritable : Soi.»
TARIFS
Le tarif est par personne et comprend l’hébergement en pension complète
EARLY BIRD jusqu'au 31 décembre
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999 CHF / euros
TARIFS après le 31 décembre
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1'111 CHF / euros
Un acompte de 500 CHF / euros est demandé pour valider l’inscription.
Paiement échelonné possible.
Contactez-moi.
Places limitées à 10 participantes.
CONDITIONS
En cas d’annulation pour des raisons personnelles :
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Acompte non remboursable
En cas d’annulation pour cas de force majeure liée à la situation sanitaire ou autres (maladie, décès, etc.) :
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Acompte transféré sur une prochaine retraite
Le prix comprend :
☽ Le logement en chambres partagés (2 ou 3 personnes par chambre)
☽ Les repas locaux et végétariens
☽ Les pratiques mentionnées dans le programme
☽ Le matériel nécessaire pour les différentes pratiques
☽ Accès au sauna et à la piscine
Le prix ne comprend pas:
☽ Le transport aller et retour
☽ Les soins individuels avec Natacha à réserver
☽ Les séances self-love avec Cécile à réserver
☽ Les dépenses supplémentaires personnelles